Bc. Pavel Kadlec
osobní trenér fitness Praha


Pracuji jako kondiční a rehabilitační trenér
v Centru pohybové medicíny Prof. Pavla Koláře


V dnešní uspěchané době vzniká mnoho chorob v důsledku špatného životního stylu. Faktorů je mnoho:

  • psychické vypětí
  • nedostatek pohybu
  • nedostatek spánku
  • špatné stravování

Spolupráce s fyzioterapeutem, vhodná výživa

Úzce spolupracuji s fyzioterapeutem, který provede diagnostiku pohybového aparátu a také dietologem, který se postará o stránku výživy.
Nejúčinnější a nejlehčí obranou je prevence. Proto musíme nejprve pochopit jak naše tělo funguje, z čeho se skládá a jaké vlivy na něj působí.

Individuální přístup samozřejmostí

Každému klientovi se věnuji individuálně, podle jeho zdravotního stavu a fyzických možností.

 


 

Ukázka z tréninku - jak dýchat při posilování

 

Ukázka z tréninku - cviky při bolestech v zádech, kompenzační cvičení