Bc. Pavel Kadlec
osobní trenér fitness Praha

Pracuji jako kondiční a rehabilitační trenér
v Centru pohybové medicíny Prof. Pavla Koláře

V dnešní uspěchané době vzniká mnoho chorob v důsledku špatného životního stylu. Faktorů je mnoho:

• psychické vypětí
• nedostatek pohybu
• nedostatek spánku
• špatné stravování

Spolupráce s fyzioterapeutem, vhodná výživa

Úzce spolupracuji s fyzioterapeutem, který provede diagnostiku pohybového aparátu a také dietologem, který se postará o stránku výživy.
Nejúčinnější a nejlehčí obranou je prevence. Proto musíme nejprve pochopit jak naše tělo funguje, z čeho se skládá a jaké vlivy na něj působí.

Individuální přístup samozřejmostí

Každému klientovi se věnuji individuálně, podle jeho zdravotního stavu a fyzických možností.

Ukázka z tréninku - jak dýchat při posilování

Ukázka z tréninku - cviky při bolestech v zádech, kompenzační cvičení